Meditacija
Soplesje (plesno-gibalna mesečna srečanja v živo)
Mesečna vodena praksa v gibanju in plesu za razvoj somatskega in telesnega zavedanja, sproščanje živčnega sistema ter poglabljanje stika s seboj.
22,00 €
Telo ima svoj jezik, svoj ritem in svoj način izražanja. Skozi gibanje in ples mu lahko dovolimo, da se izrazi ter nas poveže s čutnostjo, srčnostjo in globljim zavedanjem sebe.
Vodena plesno-gibalna mesečna praksa je namenjena razvijanju somatskega zavedanja, sproščanju živčnega sistema in poglabljanju zaznavanja lastnega telesa.
Skozi vodeno gibanje in ples raziskujemo svojo držo in ritem, krepimo telesno zavedanje ter dovoljujemo izražanje čutnosti in emocij.
Plesno-gibalna praksa omogoča:
- poglobitev stika s svojo držo,
- iskanje svojega ritma,
- krepitev telesnega zavedanja,
- dovoljevanje čutnosti, srčnosti in senzualnosti,
- izražanje emocij,
- gojenje sočutnosti do sebe,
- razvoj zmogljivosti, da prenesemo tudi tisto, kar je težko ali neprijetno,
- poglabljanje razpona plesno-gibalnega spektra,
- razvoj plesno-gibalnih dimenzij.
Praksa poteka enkrat mesečno in je namenjena rednemu vračanju k telesu, gibanju in zaznavanju sebe.