Ko se umirim,
se zaslišim.

Ko se zaslišim,
se vrnem v srce.

Ko se srce in um uskladita,

se življenje začne sestavljati

samo od sebe.

Dih odpira prostor,
gibanje ga napolni,
tišina ga zasidra.

V telesu je modrost, 

ki ne razlaga, 
ampak vodi.

Pot do sebe vodi
skozi pretočnost
in spuščanje.

Srčno dobrodošli v prostor

“Delovanja iz jasnosti srca in bivanja v modrosti ljubezni.”

“Trojstvo Srca” imenujem storitve v prostoru srečevanj, kjer utelešamo svoj avtentični jaz iz jasnosti Srca in modrosti Ljubezni znotraj učenja vspostavljanja telesnega in možganskega ravnovesja.”

Spremljam vas pri

  • Samouravnavanju čustvenega in telesnega stanja.
  • Spoznavanju kvalitete upočasnjenosti.
  • Razvoju čustvene inteligence in intuicije.
  • Prebujanju srčne koherence (vzpostavljanju skladnosti srca in možganov).
  • Kreiranju čutnih izkušenj s pomočjo ritualov, ki vzpostavljajo ravnovesje med telesom, umom in srcem.
  • Učenju zaznavanja ženskega in moškega principa znotraj sebe.
  • Prepoznavanju notranjih moči in potencialov.
  • Oblikovanju iz duše govorečih odgovorov.
  • Vzpostavljanju notranjega ravnovesja, kjer se rojeva Ljubezen do sebe in drugih.

Srečujemo se

v besedah,
v gibanju in plesu,
ob zvočnih ritualih,
v tišini in globini.

Spoznavamo pris(o)tnost skozi modrost, budnost, čutnost telesa, se učimo jasnega zaznavanja in odločnega izražanja misli ter obujamo srčnost duha.

Storitve

Plesno-gibalna (psiho)terapija in Zavestni ples

„Plesno-gibalna psihoterapija“ in „Zavestni ples“ ponujata pot do telesnega zdravja in duhovnega bogastva, do občutka radosti in vzpostavljanja srčno-možganskega ravnovesja.
20260320-Ljudmila Brezigar-1753 Large

Psihoterapija in Supervizija

Peskovnik učenja za življenje.
Poglabljanje in širjenje psihoterapevstskega znanja.
116A1887

Svetovanja in Rituali

Svetovanja > prostori deljenja informacij, osebnih izkušenj, znanja in modrosti & Rituali > mostovi vzpostavljanja notranjega stika s seboj ter povezava s portali razvojnih prehodov.
srce_image

Pomen imena Trojstvo srca

Triskelion ali Triskel je motiv, sestavljen iz trojne spirale, ki kaže rotacijsko simetrijo.

Je simbol, ki predstavlja tri enake končne dele, ki se vijejo okoli osrednjega kroga. Tri končni deli so lahko končni deli nog, peruti, ali kolesa, ki simbolizirajo gibanje. Gre za simbol treh povezanih spiral. Izgleda kakor, da vsaka išče svojo smer, a so vseeno vse povezane v eno celoto. Ves čas daje občutek gibanja. V gibanju pa je skrivnost uspeha. Konec koncev se vse v našem vesolju vrti. Simbol Triskelion se pogosto uporablja kot simbol za tri faze življenja – mladost, zrelost in starost-modrost, ter tudi tri aspekte človeškega življenja – duša, telo in duh.

Vsestranskost trojnega vozla:

  • Simbol irske starodavne kulture.
  • Neskončne prepletene krivulje predstavljajo večno Ljubezen.
  • Izraža željo po dolgoživosti, saj predstavlja neprekinjen življenjski cikel.
  • Lahko ga uporabimo za oris faz ženskega življenja; mladost, materinstvo in starost.
  • Imenujejo ga tudi irski ljubezenski vozel.

Pomen imena Trojstvo srca

Triskelion ali Triskel je motiv, sestavljen iz trojne spirale, ki kaže rotacijsko simetrijo.

Je simbol, ki predstavlja tri enake končne dele, ki se vijejo okoli osrednjega kroga. Tri končni deli so lahko končni deli nog, peruti, ali kolesa, ki simbolizirajo gibanje. Gre za simbol treh povezanih spiral. Izgleda kakor, da vsaka išče svojo smer, a so vseeno vse povezane v eno celoto. Ves čas daje občutek gibanja. V gibanju pa je skrivnost uspeha. Konec koncev se vse v našem vesolju vrti. Simbol Triskelion se pogosto uporablja kot simbol za tri faze življenja – mladost, zrelost in starost-modrost, ter tudi tri aspekte človeškega življenja – duša, telo in duh.

Vsestranskost trojnega vozla:

  • Simbol irske starodavne kulture.
  • Neskončne prepletene krivulje predstavljajo večno Ljubezen.
  • Izraža željo po dolgoživosti, saj predstavlja neprekinjen življenjski cikel.
  • Lahko ga uporabimo za oris faz ženskega življenja; mladost, materinstvo in starost.
  • Imenujejo ga tudi irski ljubezenski vozel.

ODNOS

20260320-Ljudmila-Brezigar-1926
Emocionalna inteligenca, oblikovanje odnosa z drugim, učenje, deljenje zgodb, srečevanje, prepoznavanje drugega človeka in življenje v medsebojnem odnosu, povezanost.

TELO & SRCE

pexels_srce

Telo

Inteligenca telesa, ego zavest, prizemljenost, naravno gibanje, budnost, korenine, izraz prvinskih občutkov, oblikovanje samega sebe.

Srce

Inteligenca srca, ljubezen, izvor bivanja, intuicija in modrost.

DUH

20260320-Ljudmila-Brezigar-2046

Potreba po življenjski preobrazbi, preporod, življenjsko poslanstvo, živost, življenska sila.

“Telo potrebuje duha ravno tako, kakor radio za svoje delovanje potrebuje elektriko. Predstvljajte si prenosni radio. Ko vanj vstavite baterije in ga vklopite, ga elektrika iz baterij tako rekoč oživi. Brez baterij je radio mrtev. Enako je tudi z običajnim radiem, kadar ni priključen na električno omrežje. Podobno je duh sila, ki oživi naše telo. Poleg tega duh, tako kakor elektrika, nima občutkov in ne more razmišljati. Je neosebna sila. Vendar naša telesa brez tega duha oziroma življenjske sile »umrejo in se povrnejo v prah«. (povezto)

SRCE

Srce je organ, ki ima 40.000 nevronov in svoj lasten živčni sistem.

Deluje kot “mali možgani”. Srce ni le organ za črpanje krvi v različne dele našega telesa. Deluje kot majhna tovarna hormonov.

Srce ustvarja elektromagnetno polje, ki se širi do treh metrov od telesa in vpliva na druge – zato ima naša notranja umirjenost merljiv vpliv na okolico. Potrjujejo, da srce pošilja več signalov možganom kot obratno. Srce je torej močan regulator čustvenih in kognitivnih procesov.

KOHERENCA SRCA

Srčna koherenca (srčna skladnost) je stanje usklajenosti med srcem, možgani, dihanjem in hormonskimi odzivi.

Koherenco dosežemo s tehniko upočasnjenega in ritmičnega dihanja, s katerim lahko ublažimo stresni odziv telesa. Fiziološko gre za stanje, ki ga lahko izmerimo v ritmični aktivnosti srca.

Več o koherenci srca

PREDNOSTI KOHERENCE SRCA IN MOŽGANOV

  • Razvoj čustvene stabilnosti
  • Izboljšane kognitivne sposobnosti in večja ustvarjalnost
  • Zmanjšanje stresa in utrujenosti
  • Boljša kakovost spanja
  • Krepitev imunskega sistema

Resnične zgodbe

Prostor, kjer se lahko popolnoma sprostim, umirim in ponovno začutim stik s sabo

18. 3. 2026
Terapija s Schumannovo frekvenco je zame zelo pomirjujoča izkušnja. Ko se uležem na napravo, si najprej postavim namero, nato pa se ob nežnih vibracijah in sproščujoči glasbi postopoma popolnoma predam občutku sprostitve. Imam občutek, kot da se moj um umiri, telo pa začne počasi spuščati napetosti, ki so se v meni nabirale..
Nadaljuj z branjem ...

Pismo slovesu individualnega procesa in moč ženskega kroga

21. 4. 2024
Tako sem počasi začela spoznavati, kako pomembno je dihanje v Plesu. Spoznala sem tudi “moč ženskega kroga”, povezovanja, odpiranja sebe…
Nadaljuj z branjem ...

Vaginalni porod po predhodnem carskem rezu

21. 4. 2024
Z največjim veseljem sporočam, da sem rodila deklico. V SB Celje sem imela ogromno podpore, posledično pa prekrasen porod in uspešen VBAC.
Nadaljuj z branjem ...

Refleksija na 4 letni psihoterapevtski proces

19. 4. 2024
Pričetek moje osebne rasti se je pričel pred štirimi leti. Takrat sem se odločil za proces psihoterapije. Počutil sem se zelo depresiven in nemočen, nisem vedel, kako izražati čustva ali jih prepoznati. V tem obdobju sem se veliko naučil, prečutil, nasmejal in plesal. 🙂
Nadaljuj z branjem ...

“Nitka povezanosti 2020”

13. 12. 2020
Vsak iz svojega prostora….. zremo….. iz tišine, iz globine, iz kaotičnih vsebin, iz svojih pripetlin….. Ostajam v sebi. Tu. Hodim naprej, stojim, tečem, diham….. Srečujem prestrašene oči.
Nadaljuj z branjem ...

Moč volje … “Ponovno (pre)rojen-a”

26. 4. 2020
V teh dneh karantene je “moč volje” samodiscipline, samovrednotenja, ljubezni do sebe, medsebojne pomoči) dragocen element v viharju negotovosti…. ….Vse to se zliva v potok ljubeznive nežnosti, močnih pogledov in krepkih nog. Da ponovno pre-rojen-a, postane ponovno rojen-a.
Nadaljuj z branjem ...

Moški *delo na sebi in psihoterapija*

26. 4. 2020
Vedno večja odprtost za delo na sebi obdaja tudi moške odprtega duha. 🙂 V življenju se vsak človek lahko znajde na točki, ko se izgubimo ali nevemo kako in kam stopiti naprej ali želimo več stika s samim s seboj… in tu se začne zaziranje vase ne glede na spol.
Nadaljuj z branjem ...

“Ples za naše odnose” / “Dance for all our relations”

11. 1. 2020
Življenje nas v zimskem času vabi, da se ustavimo, da se zazremo vase, da se prepustimo globini glasu, ki tiči globoko v nas, odnosu do telesa (odnosu do sebe). Odpirava varen (plesno-gibalni) prostor, kjer se posvetite odnosu, ki ga v tem trenutku izberete. Odnos s sabo, odnos s telesom, odnos s prijateljem, odnos z očetom, z mamo ali teto, stricem, sestrično, ali odnos z matero zemljo, odnos z živalmi, odnos s predniki ipd.
Nadaljuj z branjem ...

Priključitev k psihoterapevtski, plesno-gibalni skupini za ženske v jeseni 2019

23. 6. 2019
Nadaljuj z branjem ...

Po vrtincu poporodne depresije

23. 6. 2019
S tvojo pomočjo, s tvojimi smerokazi sem plula skozi dni, skozi strahove in tesnobo, skozi poporodne zdravstvene zaplete in nove izzive materinstva, kak dan zelo uspešno, kak dan nekoliko manj uspešno….
Nadaljuj z branjem ...