Že nekaj časa po fazah obiskujem psihoterapijo, kjer se pri Ljudmili poslužujem celostne obravnave, na ravni uma, telesa in duha. Začetnim pogovorom in iskanju škodljivih vzorcev in prepričanj sem se udeležila in preizkusila terapijo s Schumannovo frekvenco.
Terapija s Schumannovo frekvenco je zame zelo pomirjujoča izkušnja. Ko se uležem na napravo, si najprej postavim namero, nato pa se ob nežnih vibracijah in sproščujoči glasbi postopoma popolnoma predam občutku sprostitve. Imam občutek, kot da se moj um umiri, telo pa začne počasi spuščati napetosti, ki so se v meni nabirale.
Med terapijo se včasih spontano pojavijo različne misli, spomini ali občutki, ki jih kasneje skupaj s terapevtko raziskujeva in jim posvetiva pozornost. Ta proces mi daje občutek, da se v meni nekaj premika in zdravi na zelo naraven način.
Ko se naprava ustavi, telo še nekaj časa prijetno vibrira in občutek je resnično čudovit – kot globok mir, ki se razlije po telesu. Opazila sem tudi, da se mi je po teh terapijah anksioznost zmanjšala.
Zame ta oblika terapije predstavlja prostor, kjer se lahko popolnoma sprostim, umirim in ponovno začutim stik s sabo. Daje mi občutek varnosti, podpore in upanja, da se lahko v meni čustva, telo in misli postopoma uravnovesijo.
Tina
